parkHIIT

Free 30-minute weekly resistance exercise workouts for a mix of ages and backgrounds

parkHIIT is a free 30-minute weekly workout that promotes the importance of resistance exercise. Our vision is to advance physical, mental and social wellbeing across Ireland for people of all ages and backgrounds by promoting the importance of resistance exercise in community based public spaces.

parkHIIT is a volunteer led community initiative, it’s about getting resistance training local ...

Читати далі

parkHIIT is a free 30-minute weekly workout that promotes the importance of resistance exercise. Our vision is to advance physical, menta...

Читати далі

Приєднуйтесь до спільнот, які вже отримують користь та реалізовують parkHIIT

Ви отримаєте настанови та ресурси які допоможуть втілити цю ідею в життя.

На цю ідею немає фінансування, але ці ресурси стануть у пригоді, щоб втілити ваш проєкт у життя!

Не в Україна ? Змінити свій регіон
Почніть parkHIIT

parkHIIT has become a necessary part of my weekly routine. I’m so thankful for this sense of community and connection. Instead of spending cold, gloomy winter mornings under a duvet, you’ll find me in my local park. Even on difficult mornings when...

Читати далі
parkHIIT
Nicole Lee
pictured here with Reena (left) and Ita (centre) at parkHIIT Ashtown

Як розпочати проєкт на ChangeX

  • 1

    Створіть сторінку вашого проєкту

    Натисніть зелену кнопку "Розпочати", щоб зареєструватися та налаштувати сторінку вашого проєкту. Це швидко, безкоштовно і просто.

  • 2

    Завершити 30-денне випробування

    Виконайте прості кроки за 30 днів, щоб запустити свій проєкт.

  • 3

    Активуйте свій проєкт

    Дотримуйтесь 5-крокової інструкції та плану дій, щоб втілити проєкт у життя.

  • 4

    Поділіться впливом

    Поділитися впливом опублікувавши підсумок, фотографії та заповнивши опитування.

Чудово підходить для

  • Someone who wants to bring people together around exercise in their local community
  • A qualified fitness professional that would like to give back, share their skills and knowledge, meet new people in their neighbourhood and to build relationships

parkHIIT суть проєкту

Інструкція з 5 кроків

  • Identify a suitable space for parkHIIT
  • Commit to being a parkHIIT Location Director
  • Build your local team
  • Get started
  • Long term plan

Час

Запропоновано: We estimate about 10 hours of admin, Zoom calls and conversations in your local community to plan your group. Once established, maintaining a weekly parkHIIT session will take approximately two hours per week to allow for set up, communications, the session itself and the close out - don't forget the coffee afterwards!

Ресурси

Більше інформації про те, як розпочати роботу та доступні ресурси parkHIIT

Познайомтеся з соціальним інноватором

"Welcome to parkHIIT! We want to empower you to bring a free parkHIIT workout to your local community. parkHIIT is a 30-minute weekly workout that promotes the importance of resistance exercise. Find out here how to start a parkHIIT workout in your local park."

Brian Crooke, founder of parkHIIT

Питання,які часто задають

  • Що таке 30-ти денне випробування?
    30-денне випробування було розроблене нашою командою на основі досвіду роботи зі спільнотами. Ми зрозуміли, що перші тижні мають вирішальне значення, щоб отримати імпульс і успішно розпочати проєкт. Команди, які виконають ці кроки протягом першого місяця, мають набагато більше шансів успішно завершити свій проєкт!

    Випробування — це низка простих кроків, які повинен виконати кожен заявник, щоб розпочати свій проєкт і отримати фінансування, якщо на цю ідею у вашому регіоні зараз є фінансування. Кроки включають перегляд відео та/або читання вмісту, розмову з членом команди ChangeX, формування команди, першу зустріч команди, публікацію фотографії команди та план дій проєкту.

  • На що можна використати фінансування?

    Отримавши фінансування, його можна буде використати для покриття прямих витрат нового проєкту спільноти. Наприклад, оренда приміщення, страхові збори, насіння та посадковий матеріал, інструменти, плата за навчання; практично будь-які матеріали, які можуть знадобитися для проєкту, який принесе користь вашій спільноті.

    Кошти не можуть бути використані для оплати вже виконаної роботи, витрат, не пов’язаних із реалізацією та обслуговуванням нового проєкту, виплати членам групи за роботу над проєктом. Кошти не можна використовувати для сприяння релігійним цілям, неблагодійної діяльності, спонсорства чи збору коштів. Будь ласка, прочитайте положення та умови, щоб дізнатися більше.

  • Як дізнатися, чи доступне фінансування?

    Якщо у вашому регіоні є доступне фінансування, ви побачите «Доступне фінансування» та регіон, указаний у блакитному полі на сторінці ідеї. Під час першого входу ви також побачите зелений банер у верхній частині екрана з написом «Доступні можливості фінансування поряд», якщо у вашому регіоні доступне фінансування. На домашній сторінці ChangeX будуть перелічені доступні можливості фінансування поблизу вас.

    Примітка щодо списку очікування: коли всі кошти будуть розподілені між заявниками, нові заявники потраплять у список очікування. Якщо деякі заявники, які є у фонді, не пройдуть 30-денний виклик успішно, їх фінансування буде вивільнено, і потім його можна буде розподілити між тими, хто перебуває в списку очікування. Щоб дізнатися, чи входите ви в список очікування, перевірте головну сторінку фонду. Повністю розподілені ідеї матимуть примітку «Приєднатися до списку очікування» замість «Подати заявку, щоб розпочати».

  • Що таке ChangeX?

    ChangeX — це платформа, місце зустрічі спільнот з перевіреними ідеями та можливістю отримати фінансуванням.

    Надаючи можливість місцевим творцям змін реалізувати перевірені ідеї соціальних інноваторів і надаючи фінансування від наших партнерів, ми прагнемо будувати здоровіші, інклюзивніші та стійкіші спільноти. Наша робота узгоджується з Цілями сталого розвитку ООН, і разом із нашими партнерами ми прагнемо вплинути на 1 мільярд людей у всьому світі до 2030 року.

    • Спільноти: Можливості отримання фінансування, ресурсів і підтримки, необхідної для запуску ефективних проєктів у вашій громаді.
    • Соціальні інноватори: Можливість зв’язатися з місцевими творцями змін, отримати доступ до фінансування, щоб масштабувати свою ідею та впливати на більшу кількість спільнот у всьому світі.
    • Фундатори: Можливість фінансувати теми та регіони, які їх найбільше хвилюють, із вимірюваним впливом і в глобальному масштабі.

    Ми віримо, що залучаючи найкращі соціальні інновації та творців змін у світі, ми можемо прискорити поширення інновацій у світі та мати більший вплив. Разом ми прагнемо розкрити потенціал тих, хто чинить зміни, забезпечуючи співпрацю, обмінюючись знаннями та ресурсами, об’єднуючи тих, хто вводить зміни в різних дисциплінах та інноваціях, і відкриваючи доступ до найкращих у світі перевірених соціальних інновацій для всіх.

Інші ідеї

  • Подаруй дитині радість книжки

    Подаруйте дітям у вашій спільноті гарні книжки від Book Dash, щоб розвеселити їх, підтримати їхнє здоров'я і щастя та допомогти побудувати їхнє майбутнє - все, що вам потрібно зробити, це надіслати наші файли книжок до копіювальної майстерні або друкарні, а вони зроблять все інше!

  • Шкільні сади

    Створи шкільний сад у своїй школі - місце живого навчання, дослідження і вирощування власної їжі !

Почніть parkHIIT
×