Gemeinschaften brauchen Verbindungen und Werkzeuge, um den Anstieg der psychischen Gesundheit zu bekämpfen.
Diese Idee ermutigt Sie, sich als lokale Gemeinschaft zusammenzuschließen und sich mit Hilfe von zwei wichtigen Werkzeugen weiterzubilden:
- Das "A.S.K."-Toolkit
- Das "Be There"-Zertifikat
Was ist das "A.S.K."-Toolkit?
Ein interaktives Video zur Unterstützung Ihrer Freunde! Versetzen Sie sich in diesem selbst gewählten Abenteuer in die Lage von Charlie, der gerade Luna in einem Café getroffen hat. Hilf Charlie bei der Entscheidung, was er sagen soll, und übe dabei A.S.K., das "Stoppen, Fallenlassen und Rollen" der Unterstützung eines Freundes. A.S.K. steht für "Acknowledge, Support, Keep-in-Touch" (Anerkennen, Unterstützen, In-Kontakt-Bleiben).
Im Laufe des Abenteuers lernst du:
- Wie du Anzeichen für Probleme erkennst
- Was du sagen solltest, um ein Gespräch zu beginnen
- Wie du Vertrauen aufbaust und praktische Unterstützung anbietest
- Tipps, um ein besserer Zuhörer zu werden
- Wie wichtig es ist, gesunde Grenzen zu setzen
- Wie du jemandem dabei hilfst, Zugang zu professionellen und kommunalen Ressourcen zu bekommen
- Wie du deine eigene psychische Gesundheit aufrechterhalten kannst
A.S.K. Digital Tool anzusehen, besuchen Sie: https://www.asktohelp.com
Weitere Informationen über A.S.K. finden Sie unter: https://ask.activeminds.org/
Was ist das "Be There"-Zertifikat?
Das "Be There"-Zertifikat ist ein kostenloses, selbstbestimmtes Lernprogramm, das darauf abzielt, die psychische Gesundheitskompetenz zu verbessern und Ihnen das Wissen, die Fähigkeiten und das Selbstvertrauen zu vermitteln, die Sie benötigen, um jeden, der mit seiner psychischen Gesundheit zu kämpfen hat, sicher zu unterstützen. Es vermittelt ein tiefes Verständnis der 5 Goldenen Regeln von Be There - ein einfaches, aber umsetzbares Rahmenwerk, das Ihnen zeigt, wie Sie erkennen können, wann jemand mit seiner psychischen Gesundheit zu kämpfen hat, welche Rolle Sie bei der Unterstützung dieser Person spielen und wie Sie sie mit der Hilfe in Verbindung bringen, die sie verdient. Es umfasst:
- 6 interaktive Lektionen
- Weniger als 2 Stunden
- Kostenlos
- Erhältlich in Französisch, Englisch und Spanisch
- Videos und Szenarien aus dem wirklichen Leben
Lesen Sie hier mehr: https://certificate.bethere.org/ChangeX
Denken Sie daran, dass die Unterstützung durch die Gemeinschaft und durch Gleichgesinnte einen großen positiven Effekt haben kann, wenn es darum geht, jemanden zu unterstützen, der mit seiner psychischen Gesundheit zu kämpfen hat, aber sie ist in keiner Weise ein Ersatz für medizinische oder professionelle psychiatrische Dienste. Um professionelle und geprüfte Fachleute in Ihrer Nähe zu finden, besuchen Sie www.mentalhealthishealth.tv
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