parkHIIT

Free 30-minute weekly resistance exercise workouts for a mix of ages and backgrounds

parkHIIT is a free 30-minute weekly workout that promotes the importance of resistance exercise. Our vision is to advance physical, mental and social wellbeing across Ireland for people of all ages and backgrounds by promoting the importance of resistance exercise in community based public spaces.

parkHIIT is a volunteer led community initiative, it’s about getting resistance training local ...

Đọc thêm

parkHIIT is a free 30-minute weekly workout that promotes the importance of resistance exercise. Our vision is to advance physical, menta...

Đọc thêm

Tham gia các cộng đồng đã được hưởng lợi từ việc bắt đầu parkHIIT

Bạn sẽ nhận được hướng dẫntài nguyên về cách hiện thực hóa ý tưởng này.

Không có nguồn tài trợ nào cho ý tưởng này ở khu vực Argentina, nhưng những nguồn lực này vẫn sẽ giúp dự án của bạn thành hiện thực!

Bạn đang không ở Argentina? Thay đổi khu vực của bạn
Bắt đầu parkHIIT

parkHIIT has become a necessary part of my weekly routine. I’m so thankful for this sense of community and connection. Instead of spending cold, gloomy winter mornings under a duvet, you’ll find me in my local park. Even on difficult mornings when...

Đọc thêm
parkHIIT
Nicole Lee
pictured here with Reena (left) and Ita (centre) at parkHIIT Ashtown

Cách bắt đầu một dự án trên ChangeX

  • 1

    Tạo trang dự án của bạn

    Nhấp vào nút bắt đầu màu xanh lá cây để đăng ký và thiết lập trang dự án của bạn. Việc này rất nhanh chóng, dễ dàng vàmiễn phí.

  • 2

    Hoàn thành Thử thách 30 ngày

    Hoàn thành các bước đơn giản trong 30 ngày để bắt đầu dự án của bạn.

  • 3

    Kích hoạt dự án của bạn

    Hãy làm theo Hướng dẫn 5 bước và kế hoạch hành động của bạn để biến dự án thành hiện thực.

  • 4

    Chia sẻ tác động

    Chia sẻ Tác động bằng cách đăng một bản tóm tắt và hình ảnh và hoàn thành một cuộc khảo sát.

Phù hợp với

  • Someone who wants to bring people together around exercise in their local community
  • A qualified fitness professional that would like to give back, share their skills and knowledge, meet new people in their neighbourhood and to build relationships

parkHIIT các yếu tố cần thiết cho dự án

Hướng dẫn 5 bước

  • Identify a suitable space for parkHIIT
  • Commit to being a parkHIIT Location Director
  • Build your local team
  • Get started
  • Long term plan

Thời gian

Đề xuất: We estimate about 10 hours of admin, Zoom calls and conversations in your local community to plan your group. Once established, maintaining a weekly parkHIIT session will take approximately two hours per week to allow for set up, communications, the session itself and the close out - don't forget the coffee afterwards!

Tài nguyên

Thông tin thêm về cách bắt đầu và mọi tài nguyên được chia sẻ bởi parkHIIT

Gặp gỡ nhà đổi mới xã hội

"Welcome to parkHIIT! We want to empower you to bring a free parkHIIT workout to your local community. parkHIIT is a 30-minute weekly workout that promotes the importance of resistance exercise. Find out here how to start a parkHIIT workout in your local park."

Brian Crooke, founder of parkHIIT

Các câu hỏi thường gặp

  • Tại sao lại là thử thách 30 ngày?

    Thử thách 30 ngày được Nhóm của chúng tôi phát triển dựa trên kinh nghiệm làm việc với cộng đồng. Chúng tôi đã biết rằng những tuần đầu tiên rất quan trọng để tạo đà và khởi đầu tốt đẹp với bất kỳ dự án cộng đồng nào. Các nhóm hoàn thành các bước này trong tháng đầu tiên có nhiều khả năng hoàn thành thành công dự án của họ hơn!

    Thử thách là một loạt các bước đơn giản mà mỗi người nộp đơn phải hoàn thành để triển khai dự án của họ và huy động được nguồn tài trợ, nếu hiện có nguồn tài trợ cho ý tưởng đó trong khu vực của bạn. Các bước bao gồm xem video và/hoặc đọc nội dung, gọi điện với thành viên nhóm ChangeX, thành lập nhóm để bạn được hỗ trợ, tổ chức cuộc họp nhóm đầu tiên, chia sẻ ảnh nhóm và chia sẻ kế hoạch hành động của dự án.

  • Nguồn tài trợ có thể được sử dụng để làm gì?

    Sau khi nhận được tài trợ, nó có thể được sử dụng để trang trải chi phí thiết lập trực tiếp cho dự án cộng đồng mới. Ví dụ: tiền thuê mặt bằng, phí bảo hiểm, hạt giống và vật liệu trồng trọt, dụng cụ, phí đào tạo; khá nhiều tài liệu bạn có thể cần cho một dự án mang lại lợi ích cho cộng đồng của bạn.

    Quỹ không thể được sử dụng cho các chi phí của công việc đã được thực hiện, các chi phí không liên quan đến việc thiết lập và bảo trì dự án mới, các khoản thanh toán cho các thành viên nhóm cho công việc của họ trong dự án. Không được sử dụng quỹ để quảng bá các mục đích tôn giáo, hoạt động phi từ thiện, tài trợ hoặc sự kiện gây quỹ. Vui lòng đọc các điều khoản và điều kiện để biết thêm chi tiết.

  • Làm thế nào để tôi biết liệu có nguồn tài trợ hay không?

    Trên các trang ý tưởng, nếu khu vực của bạn có nguồn tài trợ cho ý tưởng, bạn sẽ thấy “Có nguồn tài trợ” và khu vực được liệt kê trong hộp màu ngọc lam. Khi đăng nhập lần đầu, bạn cũng sẽ thấy một biểu ngữ màu xanh lá cây ở đầu màn hình có nội dung “quỹ trực tiếp ở gần bạn” nếu có nguồn vốn trong khu vực của bạn. Trang chủ ChangeX sẽ hiển thị các khoản tiền trực tiếp ở gần bạn.

    Lưu ý trong danh sách chờ: khi tất cả kinh phí đã được phân bổ cho người đăng ký, những người đăng ký mới sẽ được đưa vào danh sách chờ. Nếu một số người đăng ký tham gia quỹ không hoàn thành thành công Thử thách 30 ngày thì nguồn tài trợ của họ sẽ được giải phóng và sau đó có thể được phân bổ cho những người trong danh sách chờ. Để xem liệu bạn có nằm trong danh sách chờ hay không, hãy kiểm tra trang quỹ chính, các ý tưởng được phân bổ đầy đủ sẽ có ghi chú “Tham gia danh sách chờ” thay vì “Đăng ký để bắt đầu”.

  • ChangeX là gì?

    ChangeX là một nền tảng kết nối cộng đồng với những ý tưởng đã được chứng minh và nguồn tài trợ.

    Bằng cách trao quyền cho những người tạo ra sự thay đổi tại địa phương bằng những ý tưởng đã được chứng minh từ các nhà đổi mới xã hội và nguồn tài trợ có thể tiếp cận được từ các đối tác của chúng tôi, chúng tôi mong muốn xây dựng các cộng đồng lành mạnh hơn, toàn diện hơn và bền vững hơn. Công việc của chúng tôi phù hợp với các Mục tiêu Phát triển Bền vững của Liên Hợp Quốc và cùng với các đối tác của mình, chúng tôi đặt mục tiêu tác động đến 1 tỷ người trên toàn cầu vào năm 2030.

    • Cộng đồng: Nhận tài trợ, nguồn lực và sự hỗ trợ mà bạn cần để bắt đầu các dự án có tác động trong cộng đồng của mình.
    • Những người đổi mới xã hội: Kết nối với những người tạo ra thay đổi ở địa phương, tiếp cận nguồn tài trợ để mở rộng ý tưởng của bạn và tác động đến nhiều cộng đồng hơn trên toàn cầu.
    • Nhà tài trợ: Tài trợ cho các chủ đề và khu vực mà họ quan tâm nhất, với tác động có thể đo lường được và ở quy mô toàn cầu.

    Chúng tôi tin rằng bằng cách tập hợp những đổi mới xã hội tốt nhất và những người tạo ra sự thay đổi trên thế giới trong một cộng đồng chung, chúng tôi có thể đẩy nhanh việc phổ biến những đổi mới trên toàn thế giới và có tác động lớn hơn. Cùng nhau, chúng tôi mong muốn giải phóng tiềm năng của những người tạo ra sự thay đổi bằng cách cho phép cộng tác, chia sẻ kiến thức và tài nguyên, bằng cách kết nối những người tạo ra sự thay đổi trong các lĩnh vực và đổi mới khác nhau, đồng thời bằng cách mở ra khả năng tiếp cận những đổi mới xã hội đã được chứng minh tốt nhất trên thế giới cho mọi người.

Các ý tưởng khác trong AWS InCommunities Fingal Fund

Bắt đầu parkHIIT
×